Бодифлекс  Вот и раскрыт
секрет быстрого похудения без диет и спортивных нагрузок. Торжествуйте те, кто
далек от спорта так же, как близок к гастрономическим изыскам. Не верите?
Многие не верили! Но, уделив пару минут внимания, вы поймете, насколько гениален
этот простой способ. Упражнения Бодифлекс (от англ. body —
тело, flex – подтягивать) была разработана американской домохозяйкой и матерью
троих детей Грир Чайлдерс, которая пыталась похудеть различными способами на
протяжении многих лет, пока не придумала бодифлекс. Ситуация знакома. Конечно,
простая домохозяйка не могла внезапно придумать эффективную программу потери
веса как бодифлекс. Эта сказка про бодифлекс и имеет предысторию. Пройдя
дорогостоящий курс похудения в элитной клинике США, Грир позаимствовала
принципы их методики, и, прибегнув к помощи ряда специалистов и медиков,
создала более совершенную, а главное, доступную программу для похудения - БОДИФЛЕКС
Таким образом, она не только скинула лишний вес и обрела великолепную фигуру в
почти пятидесятилетнем возрасте, но и стала самой богатой и популярной
домохозяйкой США. В России бодифлекс только начинает развиваться.
 Дыхательная техника БОДИФЛЕКС сама по себе может справиться с задачей сжигания жира. Кислород,
попадая в клетки, с легкостью запускает этот процесс. Но, чтоб ускорить его, и,
заодно, подтянуть мышцы, следует после каждого дыхательного упражнения делать
упражнение на растяжку. БОДИФЛЕКС эффективнее выполнять утром, сразу после
пробуждения, на голодный желудок. Хватит всего 15-20 минут тренировки в день до
завтрака. Перед тем как приступить к тренировкам, измерьте и зафиксируйте свои
параметры: верх живота, талию, низ живота, бедра, руки, чтоб уже через неделю
приятно удивится результату.
|
